Yuk Makan Pakai Tangan Ternyata Jauh Lebih Sehat! Ini Alasannya

Pernahkah Anda makan menggunakan tangan saja? Jika pernah, masih kental sekali budaya lama yang Anda patuhi.

Tapi itu lebih bagus ketimbang menggunakan sendok ataupun garpu.

Di era modern ini, sudah ada peralatan makan. Bahkan peralatan makan dibuat dari berbagai bahan seperti alumunium, perak maupun emas.

Dan sudah menjadi kebiasaan kalau makan perlu menggunakan sendok. Katanya biar bersih dan sehat.

Tapi fakta membuktikan kalau makan dengan menggunakan tangan jauh lebih sehat.



Dan inilah alasan mengapa ada segelintir orang di jaman ini yang masih menerapkan cara ini.

Dan cara ini memang sudah dicontohkan oleh orang-orang pada zaman dahulu.

Tentunya untuk kebaikan Anda.

Apa saja manfaat yang didapatkan ketika makan menggunakan tangan?

Mari simak keuntungannya berikut ini!

1# Membantu Meningkatkan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan merupakan gerbang utama yang menentukan sehat tidaknya Anda. Karena dari sinilah sejumlah nutrisi diperoleh.

Tentunya berasal dari makanan yang Anda konsumsi tiap harinya.

Selain itu, di tempat itu pula toksin/racun muncul. Dan ini berasal dari bakteri jahat yang ikut masuk bersamaan dengan makanan.

Bakteri jahat ini tentu perlu diatasi agar tidak mengganggu kinerja sistem pencernaan. Dan kebiasaan makan menggunakan tangan ini bisa menjadi kuncinya.

Hasil penelitian menyebutkan kalau tangan ditempeli bakteri baik. Bakteri inilah yang akan mengatasi bakteri jahat.

Tentunya bila bakteri baik ini juga masuk ke dalam tubuh. Dan untuk membuatnya masuk, makan dengan cara primitif tadi bisa membantu.

Bagian paling menariknya, bakteri tadi juga bisa menguraikan makanan dengan cepat.

Jadi, kinerja sistem pencernaan akan jauh lebih ringan.

Makanya, tidak heran jika makan dengan cara tersebut jauh lebih baik.

2# Membantu Mempertahankan Berat Badan

Mungkin kedengarannya aneh, tapi ini kenyataan. Orang yang suka makan dengan tangan cenderung bisa mempertahankan berat badan idealnya.

Jika benar demikian, hal ini bisa membuat Anda yang punya masalah berat badan bisa mencoba menerapkannya.

Tujuannya agar berat badan bisa turun.

Kaitannya makan menggunakan tangan/jari dengan mempertahanan berat badan tak lain dikarenakan cara tersebut mencegah Anda untuk terus makan.

Ada sensasi kenyang sehingga Anda tidak akan berlebihan makan.

Ingat, rasa kenyang dipengaruhi oleh otak. Hanya saja, keterlambatan otak dalam menandai kenyang tidaknya ketika makan dipengaruhi langsung oleh cepat tidaknya Anda saat mengkonsumsi makanan.

Artinya, butuh waktu beberapa lama agar otak bisa merespon kalau perut sudah kenyang.

Nah, ketika Anda mengkonsumsi makanan memanfaatkan tangan, Anda akan terbiasa makan secara perlahan.

Dan ini bisa menyiagakan otak agar sampai waktunya untuk merespon.

Jadi, tidak ada yang namanya makan berlebihan yang erat kaitannya dengan peningkatan berat badan. Karena Anda bisa mengontrol makanan yang dikonsumsi dengan sinyal kenyang dari otak.

3# Mencegah Munculnya Diabates Tipe 2

Diabetes tipe 2 sudah bukan penyakit langka, kebanyakan orang mengalaminya. Parahnya, penanganannya cukup merepotkan.

Diabetes jenis ini bermula dari kelebihan asupan gula. Dan kelebihan asupan ini tentu berasal dari luar, yakni makanan/minuman.

Ketidakmampuan Anda dalam mengontrol makanan tentu berdampak pada kesehatan. Salah satu dampak negatifnya adalah terjangkiti diabetes ini.

Dan salah satu cara penanganan diabetes ini adalah dengan mengontrol makanan.

Parahnya, tidak semua orang mampu melakukannya karena sudah terbiasa.

Tapi tentu ada solusinya. Solusi yang pas adalah mengkonsumsi makanan dengan menggunakan tangan/jari.

Dengan cara ini, Anda akan makan lebih pelan, dan rasa kenyang bisa muncul dengan cepat yang akan menghentikan Anda untuk makan lebih banyak.


Kesimpulannya, jika hal sederhana ini mampu menjadi pintu untuk kesehatan, maka tak salah kalau Anda perlu mempraktekkannya.

Sumber https://www.artikelmateri.com/